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CUENTOS PARA RELAJARSE (ADULTOS) – por Émora Psicólogos en Torrejón de Ardoz

Como bien sabrás, la mayoría de nosotros vivimos hoy en día una vida muy ajetreada. Cuando somos adultos, vivimos muchas situaciones que necesitan cierta implicación por nuestra parte, debemos tomar decisiones, debemos responsabilizarnos de ciertos asuntos… Así, es común que aparezcan ciertas reacciones de estrés, que pueden manifestarse en nerviosismo, […]

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TÉCNICA DE CONTROL DE IMPULSOS – por la Psicóloga Laura Davins, en Émora Psicólogos en Barcelona (Sant Gervasi Sarrià)

Es muy posible que, como padre, madre o profesor, te hayas encontrado en alguna situación en la que un niño o niña reacciona de forma inadecuada y difícil de controlar. Hoy te presentamos la “Técnica de la Tortuga” para la impulsividad en niños Desde Émora Psicólogos en Barcelona nos parece muy importante aportarte una serie […]

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SUPERAR EL MIEDO A VOLAR – Relato de Ana, por Émora Psicólogos en Barcelona (Sant Gervasi Galvany)

El siguiente relato sobre el miedo a volar está inspirado en hechos reales: Si a ti también te da miedo a volar en aviones, es muy posible que, en unos minutos, mientras lees este escrito, te sientas muy identificado/a conmigo. Si a ti no te da miedo, pero […]

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PODCAST VIDEOJUEGOS, con el Psicólogo Manuel García Tabuyo, Fundador de ITEC Psicología – Por Émora Psicólogos en Barajas (Canillejas)

En numerosas ocasiones hemos oído hablar sobre la adicción a los videojuegos y de varios aspectos negativos… Hoy queremos cuestionarlo y dar un paso más allá… ¿Realmente son malos? ¿Y si nos paramos a analizar los aspectos positivos de los videojuegos? Así, te presentamos el siguiente Podcast en el que Carlos, Psicólogo del […]

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5 PASOS PARA RESOLVER UN PROBLEMA – Émora Psicólogos en Barcelona (Sant Gervasi Galvany)

Si te estás preguntando cómo resolver un problema, a continuación te presentamos una serie de pautas psicológicas Para ello, desde Émora Psicólogos en Barcelona (Sant Gervasi-Galvany), nos vamos a basar en la terapia cognitiva de D’Zurilla y Goldfried (1971), a partir del entrenamiento en solución de problemas. Como bien sabrás, según la Psicología científica… Nuestra conducta (tanto adaptativa como desadaptativa) es […]

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¿SEPARACIÓN O RESOLUCIÓN? – La experiencia de Noelia en Terapia de Pareja, Por Émora Psicólogos en Barajas (Canillejas)

El siguiente relato sobre separación está inspirado en hechos reales: Buenas, mi nombre es Noelia, tengo 33 años y vivo en la zona de Alameda de Osuna de Madrid. Con 25 decidí casarme con Diego, y desde entonces compartimos una historia de vida. Aún recuerdo cuando tomé la decisión de casarme. Estuve siendo pareja de hecho con […]

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5 PREGUNTAS QUE DEBES HACERTE SI BUSCAS A UN PSICÓLOGO – Émora Psicólogos en Barcelona (Sant Gervasi Gràcia)

Desde Émora Psicólogos en Barcelona, nos gustaría resolver algunas dudas que se han planteado ofreciendo terapia en Barcelona Si estás buscando a un Psicólogo o Psicóloga en Barcelona, es muy posible que tú también te estés haciendo las siguientes preguntas, pues es importante que antes de tomar una decisión te asegures de que vas […]

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5 CLAVES PARA AYUDAR A QUE MI FAMILIAR DECIDA IR AL PSICÓLOGO POR PRIMERA VEZ – por Émora Psicólogos en Torrejón de Ardoz

¿Crees que un familiar o amigo necesita ir al psicólogo, pero no sabes cómo decírselo? Este interrogante nos lo plantean algunas personas en terapia psicológica. Incluso en algunos casos, nos preguntan qué es lo que pueden hacer cuando ya han insistido, pero finalmente su familiar no se decide a dar el primer paso. […]

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3 DATOS CURIOSOS DE LA MEMORIA QUE TE VAN A SORPRENDER – Por Émora Psicólogos en Barcelona (Sarrià, Sant Gervasi, La Bonanova)

Atravesar una puerta produce lapsos de memoria (aumenta el olvido) Vas en busca de algún objeto a otro lugar de la casa y de repente te das cuenta de que se te ha olvidado lo que ibas a hacer… ¿Te suena de algo? El autor Radvansky y colaboradores hicieron varios experimentos y pudieron comprobar este […]

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QUÉ HACER CUANDO TIENES ANSIEDAD y qué pueden hacer tus familiares o amigos para ayudarte – Por Émora Psicólogos en Madrid (Barajas)

Es posible que tengas dudas sobre qué es la ansiedad, cuáles son sus síntomas y sus causas La ansiedad es un tipo de respuesta que se desencadena tanto por estímulos externos como internos a la persona (situaciones o pensamientos/ideas), que son percibidos como peligrosos o amenazantes para el individuo. El tipo de respuesta dependerá […]

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EDADISMO: Discriminación por edad – por Émora Psicólogos en Torrejón de Ardoz

El siguiente relato sobre edadismo, escrito por Émora Psicólogos en Torrejón de Ardoz, está inspirado en hechos reales: Mi nombre es José Manuel, y tengo 58 años. Hace un año que perdí mi puesto de trabajo. Era economista en una gran empresa internacional. Llevaba toda la vida trabajando allí, no entendía por qué […]

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EL DÍA QUE ME CAMBIÓ LA VIDA, UNA HISTORIA DE TEPT O ESTRÉS POSTRAUMÁTICO (Parte II) – Por Émora Psicólogos en Madrid (Barajas)

Si no has leído la parte I de esta historia sobre TEPT o estrés postraumático, te recomendamos que lo leas antes de seguir con este fragmento —> Haciendo click aquí A continuación, procedemos a exponer la parte II de esta historia inspirada en hechos reales: [De repente, se bajaron dos hombres […]

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EL DÍA QUE ME CAMBIÓ LA VIDA, UNA HISTORIA DE TEPT O ESTRÉS POSTRAUMÁTICO (Parte I) – Por Émora Psicólogos en Madrid (Barajas)

El siguiente relato sobre estrés postraumático está inspirado en hechos reales: Buenas, soy Roberto, me gustaría contaros mi historia. Una historia que te aseguro que no te dejará indiferente. Para ello, nos tenemos que remontar a aquel viernes 5 de julio de 2019. Era uno de esos días calurosos de verano. Había sido […]

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ACUDÍ AL PSICÓLOGO POR MI DOLOR DE CABEZA – Émora Psicólogos en Barcelona (Sarriá, Sant Gervasi)

El siguiente relato sobre dolor de cabeza está inspirado en hechos reales: 05/04/2020 – 19:43pm. Llevo tiempo pensándolo, pero hoy por fin me he decidido a escribir en el diario. Ese que llevaba cogiendo polvo en mi mesilla de noche desde hace mucho tiempo. Aunque no va a ser posible que escriba todos los […]

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15 MITOS SOBRE LA SEXUALIDAD – Émora Psicólogos en Barcelona (Tres Torres, Sarria)

Al igual que muchas personas que acuden a terapia de pareja, seguro que alguna vez tú también te has hecho algunas preguntas que te pueden causar cierta ansiedad por desconocimiento de información, como por ejemplo: ¿Puedo tener relaciones con el periodo? ¿El hecho de masturbarse puede generar problemas? ¿Se puede tener relaciones estando embarazada? ¿Es cierto […]

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UN EJEMPLO DE SUPERACIÓN PERSONAL Y RESILIENCIA – por Émora Psicólogos en Torrejón de Ardoz

El siguiente relato sobre resiliencia está inspirado en hechos reales: Seguro que tú también conoces de cerca lo que estoy a punto de contarte. En ocasiones, y sin previo aviso, la vida te golpea. Te golpea tan fuerte que te deja sin […]

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El centro colaborador de Émora Psicólogos CENTRO DE FORMACIÓN 360 GRADOS (Madrid), presenta nuevos CAMPAMENTOS DE VERANO PARA APRENDER INGLÉS

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Psicología

Muy buenas a todos/as: A continuación, os exponemos toda la información importante que nos ha aportado el CENTRO DE FORMACIÓN 360 GRADOS (Centro colaborador de Émora Psicólogos) sobre los nuevos campamentos de verano que ofrecen en este 2020 para aprender inglés de forma intensiva. Esperamos que […]

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CARTA A UN DEPORTISTA ANÓNIMO – Émora Psicólogos, Psicología deportiva en Madrid (Canillejas, Rejas, Barajas)

Émora | Psicólogo Deportivo en Madrid: Carta a un deportista Querido amigo, te conozco desde hace años: Primero te vi jugar por televisión. Me hacías disfrutar y te seguía como cualquier otro espectador. Un día me llamaste. Me dijiste que tenías un problema. Necesitabas solucionarlo. Tuve que cambiar mi […]

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Cuando por dolor se hace imposible comer y es debido a un problema psicológico – Émora Psicólogos en Barcelona (Sarrià-Sant Gervasi)

El siguiente relato está inspirado en hechos reales: Muy buenas, antes de contar mi historia me gustaría presentarme. Soy Laia, tengo 33 años y soy de Barcelona. Mis padres decidieron criarme como única hija, y estuvimos viviendo un tiempo los tres en la zona de Pedralbes. Hace una temporada, y debido a […]

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Cómo mejorar la autoestima, claves y pautas psicológicas – por Émora Psicólogos en Torrejón de Ardoz

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Psicología

La falta de autoestima es uno de los problemas más habituales de personas que acuden a terapia psicológica Pero, ¿qué es exactamente la autoestima? Entendemos al concepto de autoestima como la valoración que realizamos de nosotros mismos, o, dicho de otra manera, la apreciación subjetiva que realizamos sobre […]

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CÓMO CONTROLAR LA IRA Y LA AGRESIVIDAD– por Émora Psicólogos en Rejas-Alameda de Osuna

Hoy, desde Émora Psicólogos en Canillejas-Rejas... Nos gustaría comenzar esta entrada del Blog de forma diferente a lo habitual. Te queremos presentar una fábula-metáfora que te hará reflexionar: “Érase una vez un niño que siempre estaba malhumorado y tenía muy mal genio. Cuando se enfadaba, se dejaba llevar por su ira y decía y hacía cosas [...]

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TOP 5 CUENTAS DE INSTAGRAM HEALTHY que promueven hábitos de vida saludable – por Émora Psicólogos en Barcelona Sarrià-Sant Gervasi, Les Tres Torres

Desde Émora Psicólogos en Barcelona (Sarrià-Sant Gervasi, cerca de Gràcia y Pedralbes), hemos querido recopilar un TOP 5 de cuentas de Instagram de vida healthy. Nos parece imprescindible recordarte la importancia de cuidar tu salud, tanto física como psicológica, y promover en cualquier caso un estilo de vida saludable. * Para […]

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TOP 10 Películas Psicológicas en Netflix que no te puedes perder – por Émora Psicólogos en Torrejón de Ardoz

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Psicología

¡Hola a todos y a todas! Desde el Equipo de Émora Psicólogos en Torrejón de Ardoz, hemos recopilado una serie de películas psicológicas de Netflix que abordan ciertos aspectos relacionados con la Psicología que no te puedes perder. Tanto si eres estudiante de Psicología o psicólogo/a profesional, como si no (y simplemente las películas […]

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Cuando una obsesión se convierte en un problema. Relato de Álvaro, presentado por Émora Psicólogos en Madrid (Barajas, Rejas, Alameda)

El siguiente relato sobre obsesiones está inspirado en hechos reales: Supongo que todo empezó hace unos años. Al empezar la carrera de Ingeniería Aeronáutica ya empecé a notar algunos cambios en mi manera de comportarme. Creo que las exigencias de la carrera y mi estado de estrés provocó el problema que te […]

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Pautas para abordar la procrastinación – Podcast con Irene Álvarez Ossorio, presentado por Émora Psicólogos en Barcelona Sarrià-Sant Gervasi, La Bonanova, Gràcia

En el Podcast de hoy, Carlos Bernabé, Psicólogo de Émora, entrevista a la Psicóloga Irene Álvarez Ossorio para hablar sobre la procrastinación: En él, se tratan aspectos tan diversos como: Qué significa exactamente la procrastinación En qué actividades cotidianas podemos procrastinar Por qué procrastinamos, cuál es el […]

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Cómo elaborar un programa de economía de fichas con éxito, por Émora Psicólogos en Torrejón de Ardoz

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Psicología

Quizá alguna vez has oído hablar sobre la economía de fichas o economía de puntos como una herramienta psicológica eficaz para debilitar comportamientos desfavorables o potenciar comportamientos favorables, es decir, para provocar cambios de conducta en los individuos. Pero… ¿Qué es exactamente? ¿A qué hace referencia? ¿Cómo puedo hacerlo con éxito? A […]

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Bullying, acoso escolar: una historia que se repite – Relato de Sergio, presentado por Émora Psicólogos en Barajas, Rejas, Canillejas

El siguiente relato está inspirado en hechos reales: Hola, mi nombre es Sergio, tengo 40 años y vivo en Madrid. He estado viviendo desde que tenía 10 años en la zona de Canillejas, muy cerca de Alameda de Osuna. Recuerdo perfectamente ese cambio de residencia cuando era pequeño. Me acuerdo porque […]

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CÓMO MEJORAR LA MEMORIA, explicación de técnica memorística, mnemotécnica – Émora Psicólogos en Barcelona Sarrià-Les Tres Torres

¿Te estás preguntando cómo mejorar la memoria? Desde Émora Psicólogos en Barcelona te presentamos un nuevo vídeo en el que ponemos a prueba tu memoria. Es importante que lo veas y realices la tarea propuesta antes de leer el siguiente artículo, de esta manera, será mucho más provechoso para ti: ¿Qué tal te ha […]

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No aguanto més aquest mal de cap, serà per l’estrès que sento? – Relat de Montse, per Émora Psicòlegs online a Barcelona

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Psicología

El següent relat està inspirat en fets reals: 05.04.2020 – 19:43. Porto temps pensant-ho, però avui per fi he decidit a escriure al meu diari. Aquest que portava agafant pols a la tauleta de nit des de fa molt de temps. Encara que no serà possible que ho faci cada dia per […]

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¿Tienes dudas sobre si estudiar la carrera de Psicología? – Podcast con opiniones de alumnos y profesores, presentado por Émora Psicólogos en Torrejón de Ardoz

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Psicología

¡Hola a todos y a todas! Hoy os presentamos un Podcast muy interesante en el que Carlos, Psicólogo del Equipo de Émora, entrevista a alumnos del primer curso de Psicología (Abril Ortiz, Paula Romero, Alba Santín y Julián Barbosa) y a Carlos de Aldama, profesor de la Universidad Europea de Madrid. Si estás pensando en estudiar Psicología, si […]

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Terapia sexual – Focalización sensorial, técnica psicológica alejada del coitocentrismo, por Émora Psicólogos Online en Madrid

En primer lugar, desde Émora Psicólogos, nos gustaría abordar el concepto de sexualidad ¿Qué es exactamente la sexualidad? Tradicionalmente, se entendía el sexo como un medio para la reproducción. Desde los años 60 hasta la actualidad, el concepto de sexualidad afortunadamente ha ido cambiando, incluyéndose ahora tanto la reproducción, […]

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Entrevista a Laura Davins: Psicóloga del Equipo de Émora Psicólogos en centro colaborador de Barcelona (Sarrià-Sant Gervasi, Les Tres Torres)

Tal y como vimos en la entrada anterior del Blog, en la actualidad, desde el Equipo de Émora Psicólogos estamos realizando una entrevista a cada Psicólogo/a. Nuestro objetivo es que podamos dar visibilidad y conocer un poco más sobre cada historia, su labor y sus diferentes puntos de vista en relación a la Psicología. Hoy entrevistamos a […]

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Entrevista a Yamina, Directora del Centro Paso a Paso (colaboradora de Émora Psicólogos en Torrejón de Ardoz)

Con el objetivo de conocer la historia, servicios y funciones que desempeñan los centros colaboradores de Émora, desde nuestro Equipo hemos decidido entrevistar a los directores/as de cada centro. Hoy entrevistamos a Yamina González, Directora del Centro de Rehabilitación Paso a Paso: Alicia: Buenos días Yamina, te agradezco mucho tu disponibilidad para poder realizar […]

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La culpa – Podcast con la Psicóloga Naiara Matesanz, presentado por Émora Psicólogos Online Madrid

Escucha el podcast propuesto por Émora Psicólogos Online Madrid, en compañía de nuestra Psicóloga Naiara Matesanz En él, Naiara y Carlos, ambos Psicólogos del Equipo de Émora, conversan sobre el sentimiento de culpabilidad: ¿Qué es la culpa? ¿De dónde procede y por qué se mantiene el sentimiento de culpabilidad? […]

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Hábitos de vida saludable – Podcast con Rocío Castaño, presentado por Émora Psicólogos en Barajas-Canillejas

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Psicología

Muy buenas a tod@s. Hoy queremos invitaros a escuchar una conversación muy interesante entre Carlos, Psicólogo del Equipo de Émora, y Rocío Castaño, Psicóloga Sanitaria que ha colaborado con nosotros para la realización de este Podcast. En él, ambos conversan sobre los hábitos de vida saludable. Esperamos que os guste. “Los hábitos de vida saludable englobarían de forma […]

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Qué son los celos, cómo se originan y cómo se mantienen – por Émora Psicólogos en Coslada

Los celos en la pareja: qué puedes hacer ¿Sientes que tu pareja te controla a cada instante porque según él/ella tiene “miedo a perderte”? ¿Alguna vez has perdido los nervios o sentido mucha ansiedad al pensar que es posible (incluso de forma injustificada) que tu pareja te esté siendo infiel? Hoy en Émora Psicólogos en […]

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Cómo pedir a alguien un cambio de comportamiento de forma asertiva – por Émora Psicólogos en Canillejas Rejas, cerca del centro comercial Plenilunio

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Psicología

Resulta evidente que en muchas ocasiones tenemos claro que el comportamiento o conducta llevada a cabo por otra persona nos está molestando o perjudicando. Tal y como vimos en el artículo anterior, tenemos algunas dificultades a la hora de rechazar una propuesta que alguien nos realiza. En este caso, […]

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¿TIENES DUDAS SOBRE LA PSICOLOGÍA ONLINE? Esta es mi experiencia – Julia, Relato de Émora Psicólogos Online Madrid

El siguiente relato sobre Psicología Online está inspirado en hechos reales: ¿Por qué decidí acudir a un psicólogo online de Madrid con posibilidad presencial? Hola, soy Julia. Me gustaría contaros mi experiencia con la terapia online. Considero que es muy posible que muchos tengamos las mismas dudas y sintamos esa incertidumbre por el mero […]

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¿Qué pensarán de mí al saber que voy al psicólogo? – Relato Marcos, Émora Psicólogos en Torrejón de Ardoz

El siguiente relato sobre ir al psicólogo está inspirado en hechos reales En mi entorno, desde que era pequeño, mi familia acudía habitualmente a diferentes psicólogos en Torrejón, o bien porque tenían algún problema en concreto o porque necesitaban una ayuda de un profesional para sentirse mejor. Y me parece totalmente lógico, al […]

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COMER POR ANSIEDAD – Relato Susana, Émora Psicólogos en Coslada

El siguiente relato sobre comer y ansiedad está inspirado en hechos reales. Amanece el día, es hora de levantarse. No tengo fuerzas para ponerme en pie. No es que me ocurra algo en particular, pero a la vez podría decir que me ocurren muchas cosas en general. Hoy es uno de esos días en […]

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Mi problema con las compras compulsivas – Relato de Gema, Psicólogos en Canillejas Barajas

El siguiente relato sobre compras compulsivas está inspirado en hechos reales. Hola buenas, soy Gema, tengo 33 años y vivo cerca del Centro Comercial Plenilunio, en el barrio de Rejas-Ciudad Pegaso. Que viva tan cerca de este Centro Comercial no es casualidad. Con la ayuda de mis padres y suegros, mi […]

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Podcast “Adicción al móvil” – con Darío Coz, Psicólogo colaborador – Presentado por Émora Psicólogos en Torrejón

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Psicología

¡Muy buenas! En el Podcast que hemos preparado hoy, queremos invitaros a escuchar una conversación muy interesante entre Carlos, Psicólogo del Equipo de Émora, y Darío Coz, Psicólogo General Sanitario y colaborador de Émora. En él, ambos reflexionan sobre la “adicción al móvil”: “Es una demanda bastante común hoy en […]

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Émora en Torrejón presenta Podcast “No tengo ganas de nada” – con María Recuenco, Psicóloga colaboradora

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Psicología

¡Hola a todos y a todas! En el audio que hemos preparado hoy, queremos invitaros a escuchar una charla entre Carlos, Psicólogo del Equipo de Émora, y María Recuenco, Psicóloga Sanitaria especialista en Terapia y Modificación de Conducta, y colaboradora de Émora. En él, ambos reflexionan sobre la cuestión “no tener ganas de […]

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Consejos para mejorar el sueño y reducir el insomnio (Elena, Psicóloga en Émora Coslada)

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Psicología

En numerosas ocasiones, uno de los principales motivos por el que las personas acuden a terapia psicológica es el insomnio. Éste puede presentarse como dificultad para conciliar el sueño o para tener un sueño reparador. Desde el Equipo de Émora, hemos decidido dar una serie de pautas de higiene del sueño que podrían […]

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Relato de Sonia: Miedo a hablar en público (Psicólogos en Barcelona, Sarrià-Sant Gervasi, Les Tres Torres)

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Psicología

El siguiente relato está inspirado en hechos reales. ¡Hola! Mi nombre es Sonia, tengo 26 años y vivo en Barcelona (Barrio Sarrià Sant-Gervasi Galvany). Soy estudiante del Grado en Comunicación Audiovisual en la Universitat Oberta de Catalunya, y compagino mis estudios con mi trabajo como comercial en la zona de Les Cortes. […]

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Relato Rosario: gran preocupación por su hijo en Torrejón

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Psicología

El siguiente relato está inspirado en hechos reales. Me llamo Rosario, tengo 42 años y vivo en Torrejón de Ardoz (Madrid). Supongo que, como todas las madres, me preocupo por mis hijos. Pero desde hace unos meses, mi preocupación es máxima por mi hijo mayor, Fernando. Reconozco que debido a esto, […]

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10 CONSEJOS DE CONVIVENCIA EN PAREJA DURANTE EL CONFINAMIENTO – Psicóloga Kaja, cerca de Plenilunio, Canillejas, Rejas

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Psicología

A continuación, Kaja, Psicóloga de Émora en Centro situado en la zona de Canillejas-Barajas-Rejas-Alameda (Madrid), expone 10 tips que podrían ser de gran ayuda para sobrellevar el confinamiento en casa con tu pareja. 1. ENTENDER la situación Por muchos años que lleves viviendo con tu pareja, la situación actual y […]

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Entrevista a Luis: Psicólogo del Equipo de Émora en Coslada y Torrejón

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Psicología

Tal y como vimos en la entrada anterior del Blog, en la actualidad, el Equipo de Émora está realizando una entrevista a cada Psicólogo/a. Nuestro objetivo es que podamos dar visibilidad y conocer un poco más su historia, su labor y sus diferentes puntos de vista en relación a la Psicología. Hoy entrevistamos a Luis: […]

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Entrevista a Sandra: Psicóloga del Equipo de Émora en Torrejón y Coslada

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Psicología

Al igual que en la entrada anterior del Blog, actualmente queremos que nuestros lectores conozcan un poco más a los Psicólogos/as que componen el Equipo de Émora. Para ello, realizamos una entrevista con distintas cuestiones y conocemos sus puntos de vista. Hoy entrevistamos a Sandra: Alicia: ¡Buenos días, Sandra! Como ya sabrás, estamos […]

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Sin trabajo y sin rumbo decidí ir a terapia psicológica en Torrejón

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Psicología

El siguiente relato está inspirado en hechos reales. Hola a todos/as, soy David, tengo 25 años y estoy graduado en Biología. Desde hace aproximadamente 2 años he estado buscando trabajo activamente. Si alguna vez has pasado por esta situación entenderás lo que te voy a contar a continuación. Cuando terminé la carrera, […]

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