La importancia de la atención psicológica

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Atención psicológica: Reflexiones de actualidad

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La semana pasada, nuestra compañera Sandra Nieto, Psicóloga colaboradora en Émora Torrejón de Ardoz, participó en un interesante reportaje publicado por la revista «Mujeres a seguir» (MAS).

En este interesante artículo, se puso el énfasis en recapitular todo lo ocurrido en estos dos últimos años de pandemia en cuanto a la salud mental se refiere.

Como propone nuestra compañera Sandra, “la pandemia también ha llevado a muchas personas a darse cuenta de que algo no estaba bien y de que no podían afrontarlo solos. La introducción del debate sobre la salud mental en los medios ha favorecido que las personas hablen de cómo se sienten y pidan ayuda, porque se ha normalizado que no siempre se puede con todo y que, además, no pasa nada. Es normal”.

De hecho, como menciona a lo largo del reportaje, “si entendemos que no siempre se puede, que es normal y además no pasada nada -y huimos de la felicidad impostada y contraproducente tipo «Mr. Wonderful»-, empezamos a interpretar de forma más adaptativa, viendo matices, siendo analíticos y llevando a cabo conductas de afrontamiento que nos acercarán progresivamente a las metas. No se trata de si puedes o no, la clave está en establecer un objetivo realista y valorar cómo puedes conseguirlo».

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Asimismo, nuestra compañera aboga por dar visibilidad, concienciar, desestigmatizar y promover un mayor número de recursos frente al suicidio, pues está comprobado que hablar sobre el suicidio salva vidas.

Recordemos que, como hablamos en el anterior artículo, el suicidio es la primera causa de muerte no natural en España y que 11 personas (al día) se suicidan en nuestro país, por lo que resulta imprescindible dotar de medios preventivos e invertir en este grave problema de salud pública: Plan de prevención, atención telefónica 24 horas, más profesionales especialistas en Salud Mental, más campañas de prevención, mayor número de recursos accesibles para la población (niños, adolescentes, adultos, mayores, familias…), entre otros.

Por último, nuestra compañera Sandra habla sobre el cambio que se observa en las nuevas generaciones respecto a la atención psicológica, pues como afirma, hablan más abiertamente sobre salud mental y están normalizando el discurso. Aspecto que, a nuestro parecer, puede ser imprescindible para normalizar ir al psicológo/a, prevenir ciertos problemas de conducta y llevar a cabo tratamientos psicológicos eficaces basados en la evidencia. 

Te recomendamos encarecidamente que puedas leer el artículo completo de Mujeres A Seguir donde diversos profesionales de la salud mental realizan grandes aportaciones al respecto.

Como siempre, gracias Sandra por dar visibilidad a la importancia de la atención psicológica.

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En el siguiente audio, los Psicólogos Carlos Bernabé y María Recuenco hablan sobre un aspecto muy interesante y muy común en terapia: ¿Por qué a veces no tengo ganas de nada? ¿Por qué nos ocurre y de qué manera podemos trabajarlo? Haz click en el botón PLAY que aparece a continuación para escucharlo:

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– Editado por Alicia Jiménez, Psicóloga del Equipo de Émora.

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Diciembre 2021

Émora Psicólogos para Jóvenes, Adultos y Familias en Torrejón de Ardoz.

P.º de la Democracia, 10, Entrada por Calle peatonal Rosalía de Castro – 28850 Torrejón de Ardoz (Madrid)

Teléfono: 672 79 94 03

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