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La razón de mi miedo al abandono

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El siguiente microrrelato sobre miedo al abandono está inspirado en hechos reales:

Quizá suene a tópico,

Quizá no puedas llegar a entender cómo me siento,

O quizá sí…

Pero, en mi caso, la frase de: “se fue a por tabaco y no volvió”, se cumplió a la perfección.

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Cuando tenía 12 años, mi padre se despidió de mí como si fuera un día cualquiera,

Lo que no sabía es que, en realidad, no se trataba de un día como cualquier otro.

Esa tarde se marchó para no volver,

Durante el día cogió sus cosas, y sin más dilación…

Nos dejó a mi madre y a mí solos en casa,

Y esto es algo que nunca llegaré a entender.

«Ahora comprendo ese miedo»

Recuerdo a mi madre leyendo la carta de despedida que dejó en su mesilla de noche,

Recuerdo perfectamente cómo su mirada cabizbaja y su rostro en shock reflejaban la situación que estábamos viviendo,

Recuerdo aquel abrazo de impotencia que a medianoche nos dimos tras haber llamado sin parar a ese número de teléfono que jamás se descolgó,

Recuerdo nuestros ojos cubiertos de lágrimas intentando encontrar una explicación,

Y, sobre todo, recuerdo las preguntas que me hice durante aquella primera semana:

¿Qué he hecho mal para que se vaya?

¿Por qué ha sido capaz de hacernos esto?

¿Acaso no he sido un buen hijo?

¿Por qué no nos quería?

¿Qué podría hacer para buscarle y decirle que le necesito?

Pasados unos días, mi madre y yo no remontábamos, por lo que decidimos pedir ayuda psicológica en Sevilla. Tras varias sesiones, pudimos estabilizarnos un poco más.

Fue un duro golpe y era totalmente lógico que nos costara asimilarlo.

Me viene a la memoria cómo me sentía al principio. Recuerdo esa rabia e impotencia, recuerdo cómo luchaba contra mí mismo, no quería sentirme así y hacía todo lo posible por evitarlo.

Me encontraba resignado, no quería que esa situación hubiese surgido de esa manera porque me parecía injusto, pero no me quedaba más remedio que aceptarlo.

Poco a poco empecé a darme cuenta de que no debía luchar contra lo que sentía. Luchar contra mis sentimientos y pensamientos hacía que agravase el problema. Cuanto más quería evitarlos, más aparecían en mi mente porque les prestaba atención.

Aprendí que experimentando ese dolor y aceptando lo que sentía en aquel momento, hacía que de forma progresiva me fuese sintiendo un poco mejor.

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Como siempre digo, al fin y al cabo estamos hechos de historias y de aprendizajes. Ahora miro hacia atrás y entiendo todo.

A partir de entonces comprendo la frase “está bien no estar bien”, porque, ante un duro golpe…

¿Cómo vamos a pretender estar perfectos?

¿Por qué nos exigimos estar extremadamente bien en momentos complicados?

¿En qué sociedad ilusoria cabría esperar que ante un duro golpe respondiéramos con una gran sonrisa?

Comprendí que era importante sentir ese dolor, sin evitarlo, para posteriormente trabajarlo. Sólo de esa manera pude salir de las garras del sufrimiento.

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Ahora, cuando pienso:

«Tengo miedo al rechazo y al abandono»

Me doy cuenta de que no es de extrañar, pues mi historia de vida ha hecho que sienta miedo ante este tipo de situaciones.

Sin embargo, día a día trabajo porque esto no afecte considerablemente a mi vida. Entiendo que tenga predisposición a ese miedo, pero también que tengo la capacidad de actuar en consonancia para sentirme mejor.

 

Esperamos que este microrrelato te haya invitado a reflexionar.

Muchas gracias por haber leído hasta aquí.

Si necesitas ayuda no dudes en ponerte en contacto con nosotros. Un abrazo grande.

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– Escrito por Alicia JiménezPsicóloga del Equipo de Émora.

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Septiembre 2021

Émora Psicólogos para Jóvenes, Adultos y Familias en Sevilla Este.

Av. Emilio Lemos, 19, 41020 – Sevilla (Pasaje Calle Taegu).

Teléfono: 672 79 94 03

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