Émora | NECESITO CAMBIAR DE VIDA: ¿Cómo lo hago? | Psicólogo Rivas Vaciamadrid

Cambiar de vida: ¿Un inicio de vuelo al cambio?

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El siguiente relato sobre cómo cambiar de vida está inspirado en hechos reales:

Cuando parece que todo goza de cierta estabilidad,

Cuando encuentras un trabajo que parece estar a tu medida,

Cuando encuentras a un buen compañero de viaje,

Cuando piensas que tu vida ya está medio resuelta…

Te das cuenta de que necesitas un cambio, un cambio radical de vida.

“Necesito un cambio radical de vida”

Y no te lo explicas, llevas un largo tiempo buscando esa estabilidad,

Pero te encuentras en una situación en la que no sabes qué hacer para cambiar de vida.

Te preguntas constantemente: ¿Será posible el cambio? ¿Puedo cambiar de la noche a la mañana?

Te cuestionas si realmente estás pasando por una crisis a tu edad,

O si realmente necesitas un cambio de manera inmediata.

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Por un momento, piensas que esa no es la vida que te gustaría tener,

Que necesitas cambiar de aires para sentirte libre,

Que no estás dedicando el tiempo a lo que realmente te apasiona,

Pero sientes miedo, temes el qué dirán, a lo que te puedes encontrar embarcándote en una nueva vida,

Tienes miedo al cambio y a dejar atrás todo aquello que habías conseguido,

Aún así, sientes una tremenda necesidad por cambiar tu vida

“Me planteo cómo cambiar de vida, pero siento miedo”

Y de nuevo, vuelta a empezar.

Comienza un nuevo día y ese tipo de pensamientos no se van de tu cabeza,

Te encuentras confundido/a, sin saber cómo continuar:

¿Acaso estoy cometiendo un error al plantearme cambiar de vida?

¿Qué pensarán de mí al decir que quiero cambiar y empezar mi vida de cero?

¿Por dónde empezar? ¿Cómo podría cambiar de vida? ¿Qué debería hacer? ¿Se lo comunico a alguna persona o inicio este viaje yo solo/a?

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Si te sientes identificado/a con este tipo de pensamientos, queremos transmitirte nuestro apoyo, porque es posible que te encuentres en una situación confusa. Con este fragmento de texto, desde Émora Psicólogos en Rivas te invitamos a reflexionar sobre ello. Queremos transmitirte que la presencia de estos pensamientos, a pesar de que puedan ser muy extraños para ti, aparecen de forma habitual en la vida de las personas.

Te presentamos este texto sobre “cambiar de vida” para que te des cuenta y seas consciente de que los cambios forman parte de la vida, y que, tanto si tu decisión final es cambiar, como si es mantenerte como te encuentras actualmente, nos parece fundamental que, ante este tipo de pensamientos, puedas sentirte apoyado/a.

En ocasiones, tendemos a precipitarnos hacia un cambio sin pensárnoslo dos veces, y otras pensamos tanto que finalmente no damos el paso que queríamos dar.

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Además, cuando queremos dar un primer paso, nos bloqueamos y no sabemos de qué manera continuar. Esto es totalmente lógico, lo desconocido nos asusta. Ahora bien, ¿estamos seguros de dar ese primer paso? ¿El primer paso conlleva un cambio radical o se pueden dar pequeños pasos hacia el cambio? Si cometo algún error en los primeros pasos, ¿cómo podré continuar, proseguiré hasta conseguirlo sin ayuda…?

Es importante que sepas que, ante esta situación vital, existe la posibilidad de sentirte acompañado/a por un profesional de la Psicología. El Psicólogo o Psicóloga en cuestión podrá conocer de forma detallada qué es lo que te ocurre, podrás conocer los desencadenantes de esta situación y el posible motivo por el que este tipo de pensamientos se mantienen a lo largo del tiempo. Podrás expresarte sin miedo al qué dirán, reflexionar sobre si quieres o no realizar el cambio, podrás comunicar a otra persona lo que realmente necesitas, pensar detenidamente qué es lo que quieres, cómo lo quieres conseguir y a partir de qué momento, diseñar un plan a tu medida para conseguir aquello que deseas, y sentirte apoyado en todo el proceso.

Cambiar tu vida: Émora Psicólogos en Rivas y Online para Jóvenes, Adultos y Familias

Gracias por haber leído hasta aquí, esperamos que este fragmento te ayude a reflexionar y a buscar ayuda psicológica si lo necesitas. Sin duda, estaremos encantados de poder ayudarte ante esta situación tan complicada.

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Muy interesante el siguiente Podcast, donde Naiara Matesanz y Carlos Bernabé, ambos Psicólogos de Émora, hablan sobre la culpa:

– Escrito por Alicia JiménezPsicóloga del Equipo de Émora.

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Junio 2021

Émora Psicólogos para Jóvenes, Adultos y Familias en Rivas Vaciamadrid (Madrid)

Avenida Aurelio Álvarez, 14T, local 4, 28521 – Rivas Vaciamadrid, Madrid

Teléfono: 672 79 94 03

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