Émora | MIEDO A SALIR DE CASA: cómo vencer el miedo | por Émora Psicólogos en Rivas

Cuando salir de casa me produce miedo y ansiedad

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Querido lugar seguro:

Nací en tu regazo, contigo crecí y di mis primeros pasos,

te reconozco que me siento muy segura estando a tu lado,

que la seguridad que siento hace que me quede entre estas cuatro paredes.

A partir de aquel día algo cambió,

ahora temo salir de casa, ver personas y lugares desconocidos

tengo miedo a salir de casa sola,

me atemoriza que me miren, que me pase algo malo.

Porque contigo todo es mucho más fácil,

estando a tu lado no estoy en peligro…

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Pero debo decirte algo:

Echo de menos sentirme libre,

quiero volar sin rumbo,

descubrir sin límites.

Estar contigo me bloquea y me impide avanzar,

por eso hoy estoy decidida,

quiero gritarte “déjame salir”,

pero siento que no soy capaz.

Me siento amordazada y sin fuerzas,

tengo miedo, pero te pido por favor que me dejes ir.

Ha llegado el momento de pedir ayuda psicológica,

de que me presten la atención que necesito, la ayuda que me merezco.

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Estar entre tus cuatro paredes me impide avanzar.

Lo que yo quiero es redescubrir las cuatro estaciones,

saborear con mis cinco sentidos el mundo,

viajar por los seis continentes,

conocer las siete maravillas,

gritar y defender mis derechos como mujer el ocho de marzo,

vivir y ser libre los nueve meses de embarazo,

dedicar diez minutos diarios a disfrutar del bonito paisaje que nos brinda la vida.

Por todo esto, hoy digo basta,

basta de sentir esta ansiedad, necesito vencer el miedo.

Hoy estoy decidida a cambiar mi situación,

estoy segura de que existe una buena salida,

y sé que el primer paso es pedir ayuda a un profesional.

Lugar seguro, no te digo un hasta nunca,

te digo un hasta luego, volveré cuando yo quiera,

y no cuando me sienta obligada a hacerlo…

Miedo a salir de casa: Tratamiento psicológico

Este relato escrito por Émora Psicólogos en Rivas Vaciamadrid, refleja lo que puede llegar a sentir y necesitar una persona que tiene miedo a salir de casa.

Si este es tu caso, si no te encuentras bien y necesitas ayuda psicológica, te podemos ayudar. Podemos atenderte tanto de forma presencial como online. Recuerda, existe salida, pedir ayuda es el primer paso. Desde aquí te mandamos un abrazo grande.

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– Escrito por Alicia JiménezPsicóloga del Equipo de Émora.

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Marzo 2021

Émora Psicólogos para Jóvenes, Adultos y Familias en Rivas Vaciamadrid

Avenida Aurelio Álvarez, 14T, local 4, 28521 – Rivas Vaciamadrid, Madrid

Teléfono: 672 79 94 03

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