Desde Émora Psicólogos en Barcelona (Sarrià-Sant Gervasi, cerca de Gràcia y Pedralbes), hemos querido recopilar un TOP 5 de cuentas de Instagram de vida healthy.

 

Nos parece imprescindible recordarte la importancia de cuidar tu salud, tanto física como psicológica, y promover en cualquier caso un estilo de vida saludable.

 

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* Para escuchar el podcast en el que hablamos con la Psicóloga Rocío Castaño sobre este tipo de hábitos saludables, puedes hacer click aquí.

 

Si quieres empezar a cuidarte, atento/a a las siguientes cuentas de Instagram de healthy life que aportan tips sobre nutrición equilibrada (con multitud de recetas saludables) y ejercicio físico óptimo (con trucos incluidos) para activar tu cuerpo:

 

Carlos Ríos es nutricionista, en su cuenta podrás observar cómo huye de la comida ultraprocesada y apuesta por recetas con alimentos naturales. Sus imágenes apetitosas incluyen recetas saludables sencillas de realizar.

 

Ani y Sara son dos valencianas que comparten sus recetas y estilo de vida con sus seguidores. Con sus imágenes que desprenden color y con multitud de alimentos, sostienen que es necesario comer sano para encontrarse bien.

 

Se trata de una cuenta de Instagram de una cadena de gimnasios de lujo de América. Se pueden visualizar vídeos de ejercicios, así como frases inspiradoras y motivantes para hacer deporte.

 

Joel Torres es dietista-nutricionista, entrenador y fisioterapeuta. Desde su cuenta de Instagram se puede visualizar mucha información relativa a rutinas de ejercicios, tips sobre alimentación saludable y vídeos explicativos sobre vida sana.

 

María Recuenco es Psicóloga Sanitaria especialista en Análisis de Conducta. En su cuenta de instagram promueve una Psicología Científica y de calidad, realiza directos en los que aborda ciertos aspectos psicológicos, y expresa contenido basándose en la Terapia y Modificación de Conducta.

 

 

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 – Para escuchar Podcast sobre hábitos saludables, pulsa aquí.

 

 

 

Noviembre 2020

Émora Psicólogos para Jóvenes, Adultos y Familias en Barcelona (Sarrià-Sant Gervasi, les Tres Torres)

Carrer del Rosari, 14 – 08017 Barcelona.

Teléfono: 672 79 94 03

 

 

- Escrito por Alicia Jiménez, Psicóloga del Equipo de Émora.

 

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