Ir al Psicólogo: descubre cuándo ir al Psicólogo y cómo es su trabajo.

 

 

Ir al Psicólogo es algo que cada vez más personas utilizan para resolver problemas, ya sean grandes o pequeños.

También para anticiparse a ellos o aprender habilidades que nos preparen para nuestro entorno personal o profesional.

 

Vamos a explicarte qué hace un Psicólogo de una manera MUY sencilla y visual.

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Qué hace un Psicólogo y cómo ayuda a las personas:

 

Estarás harto de escuchar la palabra Psicólogo. Ahora hay Psicólogo hasta en los programas del corazón.

Pero al que nos referimos aquí, el que buscas cuando necesitas resolver un problema, es muy distinto. ¡Y menos mal!

 

Lo primero es que el Psicólogo NUNCA te juzga.

 

Forma parte de su trabajo analizar lo que le cuentas y ayudarte desde un punto de vista neutro. Sin plantearse si lo que dices está “bien o mal”. Si para ti es un problema, él trabaja para ayudarte a solucionarlo y punto.

El Psicólogo tiene un método de trabajo basado en estudios sobre el comportamiento humano. Podrás encontrarlo normalmente como “COGNITIVO – CONDUCTUAL”.

 

¿Qué significa esto? Que el Psicólogo trabaja contigo pensando en estas tres cosas:

 

 1. El nivel fisiológico.

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Se refiere a lo que sientes en tu cuerpo. A veces, los problemas de características psicológicas llevan consigo dolores, malestar o efectos fisiológicos que llegan a exteriorizarse.

 2. El nivel cognitivo.

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En este apartado el Psicólogo interviene sobre tus pensamientos. En las palabras que nos decimos a nosotros mismos, con esa voz interna que todos tenemos, y que muchas parece ir por libre.

 

 

 3. El nivel conductual.

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Aquello que hacemos, desde el comportamiento más simple como mordernos las uñas, al más complejo, como programar un viaje a otro país.

 

¿Qué hace el Psicólogo con este método?

 

Lo organiza en varias partes, para que funcione y acabes con ese persistente problema que te ha llevado a ir al Psicólogo.

 

Nada de simples consejos. Si esto fuera tan sencillo no habría Psicólogos y con los mensajes de Twitter serviría para acabar con todos nuestros problemas. Si la situación es compleja, requiere un plan.

 

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Estos son los pasos que sigue el Psicólogo:

 

 1. Lo analiza TODO (respecto a tu problema).

 

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Cualquier dato sobre lo que te pasa es útil y debe ser guardado en la sesión con el Psicólogo. No pienses en la imagen clásica del Psicólogo de las películas, contigo tumbado y hablando sobre la relación que tenía tu madre con tu abuela.

 

 

Por suerte todo ha avanzado mucho y el método “Cognitivo – Conductual” en terapia psicológica es eficiente y va directo al grano.

 

 

2. Te hace una presentación del funcionamiento de tu problema.

 

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A esto el Psicólogo lo llama “Análisis Funcional”, y es su herramienta de trabajo. Algo así como un plano de Google Maps con los movimientos más relevantes. En esta presentación el Psicólogo te explica por qué tu problema no se ha ido, y qué se puede hacer para que desaparezca.

 

 3. Te toca practicar cosas nuevas.

 

 

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Después de la presentación, vais a llegar a un acuerdo sobre los objetivos concretos (¿qué quieres conseguir?) y sobre la manera de alcanzarlos.

 

El Psicólogo personalizará para ti unas técnicas validadas como eficaces para resolver los problemas con características psicológicas.

 

 

Así que toca practicar. Eso sí, siempre con su ayuda. Esta es la parte más motivante y donde los cambios comienzan a ser totalmente visibles.

 

 

¡Ten en cuenta que todo lo que haces en tu vida está en relación constante con el mundo que te rodea!

 

 

Por eso es tan complejo el estudio del comportamiento humano y requiere de buenos profesionales, bien preparados para poder ayudarte.

 

 

Ya habrás visto, si estás en nuestra web, que si buscas un Psicólogo en Coslada puedes contar con nuestra ayuda.

 

 

También podemos recomendarte a otros compañeros, muy buenos profesionales y muy majos, si lo que buscas es un Psicólogo en Madrid.

 

 

¡Esperamos que te haya servido el artículo!

 

Enero 2019

Émora | Psicólogos en Coslada para Jóvenes, Adultos y Familias

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Ir al Psicólogo: cómo es su trabajo
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